ＨＡＰＰＹ　ＤＡＹＳ

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子供用の肩掛けバッグを作りました
もちろん姪っ子用です
またもや携帯で撮ったせいかぼやけています（泣）
今年流行のチェックにしてみました
ファスナーにせず、折るようにしたので子供でも使いやすそうです

よく眠れないという人がいる（私には皆無ですが・・・）
そういう人には目の温湿布が良いそうです

用意するものはフェイスタオル１枚
これで温かいお絞りを作って目を中心に、こめかみや頬骨まで広めに覆う

目元を温めると全身がゆるみ質の良い眠りとなる

パソコンの使いすぎによる眼精疲労も改善するそうです

マジですか？と驚いたのは
「頬骨と骨盤は関係が深く、頬骨がこわばると骨盤もこわばり、頬骨がゆるむと骨盤もゆるむ」というのです。

あの、これある雑誌にのっていた事ですよ☆

特にオススメのタイミングは月経の１日目と２日目
骨盤の開きがスムーズになり月経痛や腰痛も軽くなるそうです
　「骨盤は本来、月経が始まると開き、終わると閉じる。ところが、心身に過緊張があると骨盤の開閉が悪くなり、子宮が堅く縮んで月経痛などのトラブルの原因となりがち。出産後の女性に月経痛に悩む人が少ないのは、出産で骨盤が最大限に開くと、毎月の骨盤の開閉がスムーズになるため」
なるほどね〜

目の温湿布をした後はパソコンをしたり本を読んだりしないように気をつける
せっかくゆるんだ体が再び緊張してしまう
使いきりカイロの乾いた熱で温めるのは避ける
湿気が良いのは、熱が体の深部に届き、疲れをほぐしてくれるから
ドライアイを悪化させないためにも湿気は必須
気持ちよくても、そのまま寝てしまうのは冷えるのでダメ

寝る前に約１０分、やってみよう！！

友達と一緒にベビー＆子供服専門店　Let it be　に行ってみました
千葉県香取市にあります

B.B.Qを中心に70〜130サイズくらいの女の子を対象にした洋服屋さん
私はB.B.Qっていうのを知りませんでした
ラブリーなリボンとかフリフリ・レースを使った可愛い系？のブランドだそうです
ラブラドールレトリバーも取り扱っていました

私は買う用もなかったので見学のみ
出産祝いなんかで購入している人もいました

結構可愛かったので今度、姪に買ってあげたいです。

今週末、姪っ子の１歳の誕生日です
夫が試験がある＆仕事が忙しく帰りも、いつもより遅いので今月は今週末にしました
ちょうど姪っ子の誕生日で、うちの実家でもお祝いをするというので参加しようと思います

余っていた毛糸でヘアーバンドを作りました



ヘアーゴムを追加して作る
まだ髪の毛が少ないので細いゴムをつけました



これは自分で作ったのではなく、作ったのを売ってもらいました
姪っ子のママへ、ママの１歳でもあるのでプレゼントします



今日は敬老の日、夫の祖母にはプリザードフラワー（上記の物を作った人に売ってもらった）と私の祖母にはピンクの百合を送りました。
本当は自分の祖母にもプリザードって思ったのですが、注文するのに間に合わなかったのです
また次回、個人的に頼んで作ってもらったり教えてもらいながら作ったりしたいです

ここの所、ランチにばっかり出かけているキリよこです
しかも洋食はテンションがあがります、何故でしょうか・・

そんな中、とっても気に入ったお店がありました
NOISIA　cafeというところです。友達が教えてくれました。
私が住んでいる神栖市のお隣の鹿嶋市の駅からちょっと車を走らせたところにあります
というかOPENしたようです。
お魚のランチを食べました

サラダ
テーブルの近くで私たちの分のみ混ぜて作り取り分けてくれました

　

パン、フォカッチャ
出来立てであったかい♪



すずきのトマトソース
すずきの下に魚介類がかくれています
お魚大き目です



デザートはティラミスを選びました
マンゴープリンつき



それとバラの紅茶を飲みました
飲み物も選ぶ種類が他店より多めです。お腹いっぱいになりました。
いろんなコースが選べるもの良い感じです。
お店はテラス席もあり、日差しが強すぎなければ晴れてて気持ちいいかもしれません。
夜もあるようで、行って見たいと思っています。